علاقتك مع الطعام | أكاديمية رتبني

تشغيل تلقائي
متابعة تلقائية

المحاضرة السابقة أتممت، تابع

رتبني الرمضانية 1439

بسم الله

أهلًا وسهلًا! :) (1:48)
كيف تحققين أقصى استفادة من هذه الدورة؟
أوراق العمل (جاهزة للطباعة)

القسم الأول: فهم المشكلة نصف الحل

لماذا تصبح الأمور أصعب في رمضان؟ (1:02)
5 اختلافات على حياتك في رمضان (5:58)
علاقتك مع الطعام (2:17)
تكليف عملي (استعداد للقسم الثاني)
مادة القسم الأول مكتوبة بصيغة pdf

القسم الثاني: رمضان بنظرة جديدة

مقدمة (0:40)
رمضان فخ (2:43)
تمرين خفيف لطيف :) (2:13)
معتقداتنا الخاطئة عن رمضان (1) (4:31)
معتقداتنا الخاطئة عن رمضان (2) (4:15)
فن الاستغناء (2:39)
حملة #استغناء_100
مادة القسم الثاني مكتوبة بصيغة pdf

القسم الثالث: كل مشكلة ولها حل

مقدمة (1:15)
مشاكل الهمة (وحلولها) (4:57)
مشاكل الضعف الجسدي والذهني (وحلولها) (3:02)
مشاكل التنظيم (وحلولها) (1:11)
مادة القسم الثالث مكتوبة بصيغة pdf

القسم الرابع: خطتك الرمضانية الخاصة

عن هذا القسم + تنزيل أوراق العمل
قبل الخطة: قواعد مهمة للفهم + أوراق التخطيط
أولوياتك الرمضانية
خطتي الرمضانية
نظام التتبع
يالله ON!
عن لقاء الغد (واستفتاء لاختيار الموعد)

القسم الخامس: لقاء مباشر + أسئلة وأجوبة

لقاء مباشر 3/5/2018

علاقتك مع الطعام

أتممت، تابع

نقاش

29 التعليقات

إظهار المزيد